Meditazione..

Ciao! Ho una domanda! Ho provato un paio di volte una "tecnica di meditazione" che mi hanno insegnato, chiudendo gli occhi, rilassandomi e concentrandomi solo sul mio respiro e provando a visualizzare cio che desidero.
Dopo che ho fatto cio ed apro gli occhi.. Mi sento come se mi fossi risvegliato da un sogno, come tornare alla realtà.. Volevo chiedere secondo voi perchè provo questa sensazione?

Effettivamente è proprio così, perché in un certo senso, è come se tu fossi “ritornato alla realtà”!
Normalmente le persone vivono distaccate da ciò che sono veramente, ovvero non comunicano con la fonte delle ispirazioni. Quando meditiamo, ci è più facile entrare in sintonia con il nostro vero io [la fonte], perché se siamo calmi, distogliamo la concentrazione dai pensieri e andiamo al livello zero, in poche parole possiamo decidere dove e come dirigere la nostra mente senza essere influenzati dai fattori esterni.
Perciò, quando finisce la meditazione, ci sembra di risvegliarci e tornare alla realtà che noi crediamo come tale, perché è come tornare all’abitudine di “essere disconnessi”!
È per questo che meditare frequentemente può aiutare a rimanere connessi più a lungo