Come posso fare per cambiare i pensieri?

Ebbene si, ho bisogno di un consiglio:
Se da un lato la conoscenza della legge dell'attrazione mi ha portato ottimi risultati in quasi tutti i campi, purtroppo ho anche un piccolo riscontro negativo e vi spiego perchè. Dovete sapere che ho "paura" dei palloncini e da quando so cosa la mia mente può fare me li trovo dappertutto, persino nei posti più improbabili (pure mia mamma è rimasta incredula XD); il punto è che quando esco di casa, cerco in tutti i modi di concentrarmi per cambiare pensiero, cercando di convincere l'altra me stessa che non deve per forza andare sempre così, ma fino adesso ho avuto scarsi risultati. Sapreste consigliarmi un metodo abbastanza efficace per farmi cambiar pensiero o per lo meno aggirarlo?
Grazie

hmmm... ti prometto che ci penserò su

è perfetta questa risposta, ne farò tesoro pure io, grazie

grazie, sei stato veramente di grande aiuto

uff, peccato, forse ho scoperto questo forum troppo tardi, avrei bisogno di idee per delle affermazioni positive :S
comunque, provo ad aiutarti anche io, anche se in ritardo, ma magari leggi ancora quindi scrivo ugualmente...

prova appunto a "dissociarti" dalla paura.
Hai paura del palloncino, prova ad immaginartelo... da che parte della tua mente lo vedi? di che grandezza è l'immagine? che colore ha? E' un film o è una diapositiva? E' scura o chiara?

Come prima cosa, prova a rimpicciolire l'immagine... rendila piccola...
poi quando l'hai fatta diventare piccola, rendila più scura e sfocata, in modo da poterla a stento vedere...
Se senti dei suoni, rendili ovattati, in modo da non distinguerli più...
Fatto questo, prendi quella "porcheria" di immagine che risulta da questa lavorazione e buttala dentro un sole (palla di luce) immaginario...

Dovresti ottenere subito un cambiamento del tuo stato d'animo...

Fammi sapere cosa ne ottieni...
magari posso approfondire la questione (la mente è un argomento complesso ) se ti và